Terapia con Realidad Virtual

Escrito por: Miguel de Molina

¿Quieres plantarle cara a tus miedos? ¿Logras avanzar pero no acabas de superar tus fobias? ¿Estás cansado de dar un paso atrás cuando crees lograrlo?¿Harto de perder oportunidades y experiencias por no ser capaz de manejar tu miedo?

Gana la batalla a tus miedos con la última tecnología. Descubre cómo Miguel de Molina, psicólogo especialista en terapia con Realidad Virtual, puede ayudarte a superar tus barreras.

¿Qué es la terapia con Realidad Virtual?

El tratamiento de fobias, experiencias traumáticas  y temores intensos suele constar de dos aspectos fundamentales: trabajar la parte cognitiva, es decir, aquellas creencias, atribuciones y lecturas que hacemos del fenómeno temido y lo que lo rodea, y, en segundo lugar, afrontar paulatinamente el temor para aprender a gestionar el torrente de sensaciones y pensamientos que se desencadenan en la persona que sufre ese miedo. 

Puesto que en general no contamos en consulta con muchos de los miedos que trabajamos (arañas, grandes alturas, aviones, piscinas, agujas,…), tradicionalmente, esta segunda parte se ha realizado tratando de imaginar de forma sugestiva el miedo a enfrentar. El problema es que su éxito y su rapidez dependen, en gran medida, de la imaginación del paciente y su capacidad de sugestionarse.  

La realidad virtual en la terapia

La tecnología de realidad virtual permiten potenciar enormemente este segundo aspecto del tratamiento, logrando conectar al paciente con sensaciones realmente genuinas que puede reconocer como reales. Sintiéndose inmerso en la situación temida (pero seguro y siempre acompañado del psicólogo), el paciente puede aprender a gestionar sus pensamientos y sensaciones logrando vencer, paso a paso, su temor de forma más rápida y efectiva. 

¿Cómo funciona la realidad virtual? ¿Cómo son las sesiones con mi psicólogo?

Para empezar, se realiza una primera sesión en la que se define el problema a trabajar y se explora todo aquello que pueda ser relevante para el proceso, así como el tipo de tratamiento a seguir.

A partir de ese momento las sesiones están divididas en dos partes: una conversacional, para trabajar creencias, gestión emocional, pensamientos asociados,… y la elaboración de la experiencia virtual y otra, en la que el paciente se pondrá el visor de realidad virtual y vivirá una experiencia que controlará el psicólogo desde el ordenador, pudiendo manejar todos los parámetros de la misma.

Además, para poder realizar un seguimiento de los avances del paciente en la habituación a los estímulos fóbicos, el psicólogo podrá registrar en todo momento su nivel de ansiedad a través de unos sensores de biofeedback, información que queda almacenada para poder ver la evolución del tratamiento, así como entender, momento a momento, qué estímulos y/o situaciones son los desencadenantes del temor, e identificar con mayor claridad qué recursos o estrategias surten mayor efecto en la ansiedad del paciente.

Principales indicaciones de la terapia con realidad virtual

– Miedo a volar

– Miedo a conducir

– Agorafobia (miedo a estar en lugares en los que pueda ser difícil o embarazoso escapar)

– Claustrofobia (miedo a los espacios cerrados)

– Miedo a hablar en publico

– Miedo a la oscuridad

-Miedo a las tormentas

– Acrofobia (miedo a las alturas)

– Miedo a los bichos (arañas, cucarachas,…)

– Ansiedad

– …

Pide cita con Miguel de Molina y empieza a superar los miedos que limitan tu vida.